30 jun. 2012

Psicología: Compradores compulsivos


Comprar compulsivamente
FOTOGRAFÍA: Allie Hylton

Compradores compulsivos

Salir a comprar con asiduidad y adquirir productos que realmente no necesitamos o que no nos reporten utilidad alguna puede convertirse en un claro síntoma de que algo no va bien. En ocasiones, con esta conducta pretendemos cubrir determinadas necesidades emocionales e incluso evadirnos de frustraciones, complejos o problemas. Este mes CHARLENE cuenta con la opinión del Psicólogo D. Félix Zaragoza,  que nos comenta en qué consiste esta conducta, sus consecuencias más comunes y, sobre todo, nos explica qué podemos hacer para evitarla.

·    El hecho de ser comprador compulsivo, ¿Puede considerarse una enfermedad?

Sí. Es una adicción, no mediada por sustancias, y encuadrable dentro de los trastornos de control del impulso.

·    ¿Qué suele comprar compulsivamente el hombre y qué suele comprar la mujer?

Aunque en general las compras se hacen sin mirar la utilidad del objeto adquirido, pues lo que genera satisfacción es el proceso de comprar en sí, en las mujeres se dan más compras relacionadas con el aspecto físico (ropa, joyas, cosméticos) y con el hogar (objetos de decoración), mientras que en el caso del hombre se suelen  adquirir más objetos relacionados con el ocio (vídeos, música, informática, coche).

·    ¿Puede ocurrir que el sujeto necesite comprar compulsivamente como “terapia” para afrontar o evadirse de sus problemas?

Por supuesto, es la forma de evadirse de la sensación de frustración y ansiedad que les producen los problemas de su vida que no pueden resolver.

·    ¿De qué manera suele actuar el comprador compulsivo y cómo afecta esto a las demás facetas de su vida?

Normalmente, antes de dispararse la conducta compulsiva, se van dando una serie de factores circunstanciales que van generando en la persona frustración, ansiedad y bajo estado de ánimo. Ante esto, la persona busca una forma de generar sentimientos de satisfacción y gratificación, con lo que van apareciendo unas expectativas positivas y una excitación anticipatoria de la compra. Después se produce la compra compulsiva de grandes cantidades de objetos inútiles y superfluos. Posteriormente aparece el sentimiento de culpa, arrepentimiento y sensación de malestar por el gran gasto realizado, y por haber vuelto a perder el control del impulso.
El área más afectada por este comportamiento es principalmente la económica, pues no es raro que la persona se gaste una gran parte de su sueldo en estas compras, con lo que el resto del mes ha de pasarlo en una situación de precariedad y escasez de recursos básicos. Conforme se va agravando el problema, se puede llegar a situaciones de deudas excesivas, problemas con la justicia, ruina económica, deterioro de las relaciones interpersonales (amigos a los inicialmente se les satura de regalos, y finalmente se les pide dinero), divorcio, e incluso intentos de suicidio.

·    ¿Cómo podemos evitar convertirnos en compradores compulsivos?, ¿Podríamos seguir algunos consejos?

Desarrollar habilidades de manejo de la frustración y del control del impulso. Promover el desarrollo de áreas de satisfacción en nuestra vida, que nos sirvan de fuente de gratificación y de apoyo afectivo-emocional (trabajo, ocio, relaciones sociales, pareja, familia, etc.). Por supuesto, programar las compras que realmente necesitemos hacer, y en todo momento organizar y controlar nuestra economía para que sea lo más eficaz y beneficiosa posible.









































Belleza: Manchas solares

Manchas solares

Existen muchos tipos de manchas en la piel y sus causas pueden tener múltiples orígenes. Este mes contamos con la opinión del Dr. José Luis López Estebaranz, Dermatólogo, Jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Fundación Alcorcón, que nos aclara algunas cuestiones acerca de las manchas solares

Manchas solares
FOTOGRAFÍA: daniil pavlovich


1. ¿Por qué se producen las manchas solares en la piel?

Existen muchos tipos de manchas pigmentadas en la piel. Unas aparecen desde el nacimiento o en la infancia, son los nevus melanocíticos o lunares. Otras aparecen por los efectos de la luz ultravioleta y el envejecimiento de la piel, son los léntigos solares (manchas de la edad). Otras pueden aparecer por factores hormonales y por reacciones de los rayos ultravioletas en personas bajo ciertos tratamientos farmacológicos.
Dependiendo del tipo de mancha el mecanismo de producción es distinto. En los nevus ocurre un acúmulo de melanocitos en las capas más superficiales de la piel. En los léntigos o manchas solares hay un aumento de melanina (pigmento marrón) en la epidermis o dermis superficial.

2. ¿Se producen por igual en invierno y en verano?

Los léntigos actínicos o solares se acentúan por los efectos de la radiación ultravioleta intensificándose en los meses de verano. Lo mismo ocurre con el melasma o pigmentación difusa que aparece fundamentalmente en la cara en personas jóvenes (más en mujeres) por efectos de los rayos ultravioletas.

3. ¿Qué zonas del cuerpo suelen ser más vulnerables?

Las zonas expuestas a mayor radiación ultravioleta: la cara, zona de escote y dorso de manos son las más vulnerables.

4. ¿Qué aspecto suelen tener las manchas provocadas por el sol?

Son manchas marrones homogéneas de bordes bien definidos cuando se trata de léntigos o difusas y tonos más irregulares de distribución simétrica cuando se trata de melasmas.

5. ¿Pueden estas manchas o lesiones derivar en algún tipo de malignidad o enfermedad?
Es importante hacer un correcto diagnóstico de todo tipo de manchas pigmentadas en la piel. Algunas pueden corresponder a lesiones malignas o premalignas como el melanoma, léntigos malignos, queratosis actínicas y epiteliomas basocelulares pigmentados. En estos casos es fundamental un diagnóstico precoz para establecer el tratamiento más adecuado.

6. ¿De qué manera podemos evitarlas?

Evitar las quemaduras solares de forma prioritaria en la infancia es fundamental. Éstas son un factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel en la edad adulta. Por otra parte, una adecuada protección de los rayos ultravioletas es indispensable para evitar los efectos dañinos a largo plazo de los mismos.

7. ¿Un buen factor de protección nos garantiza una seguridad completa? ¿Cuál sería el factor recomendado?

Un factor de protección solar adecuado a nuestro tipo de piel (fototipo) evitará que nos quememos y disminuirá el riesgo a la aparición de manchas solares y cáncer cutáneo. En los niños siempre hay que utilizar un fotoprotector solar con un índice alto o muy alto (IPS>30) y en pieles claras de igual forma. Cuanto mayor sea el espectro de protección del filtro solar (frente rayos uvb, uvb, infrarrojos…), menor será el riesgo de envejecimiento de nuestra piel y de aparición de machas solares.

8. ¿Qué otras medidas podemos tomar, por ejemplo, en la playa?

Evitar la exposición en las horas de máxima radiación solar (entre las 12.00 y 16.00), utilizar también gafas solares, renovar la aplicación del filtro solar tras bañarnos y cada 3-4 horas. Utilizar prendas que nos protejan contra la radiación solar: gorras, sombreros, camisetas…


Enlaces de interés:



23 jun. 2012

Hablamos con... José Ramón Serna


Hablamos con...
José Ramón Serna

José Ramón Serna Quesada
En su tienda de Alcalá de Guadaira se desenvuelve cada día en el mundo de las flores, trasladando el color y la magia de éstas a sus creaciones y diseños. Tocados, vestidos para diferentes eventos, trajes de flamenca, vestidos de novia o batas de cola son algunos de sus encargos más frecuentes. Artistas, como el cantante Falete, no quieren perdérselo y cada vez son más los que pasean sus diseños sobre los escenarios.


           Por Mª del Rocío Muñoz



-       ¿Cuáles son tus referentes en el mundo de la moda?

Balenciaga, Valentino, Armani. Armani es el maestro de los maestros, elegancia pura. Me gusta mucho John Galliano, por la creatividad que tiene, por cómo crea volúmenes y dejar volar la imaginación. Y en un ámbito un poco más moderno, me gusta mucho Jean Paul Gaultier. Si hablamos de diseñadores españoles, como buen sevillano de adopción, yo muero con las creaciones de Victorio&Lucchino. Admiro también el diseño de Amaya Arzuaga, Ágatha Ruíz de la Prada…

 
-       ¿Qué aires imprimen tus diseños a la mujer?


A mí me gusta la mujer muy sofisticada, muy femenina. Si tiene que llevar un traje de corte sastre, que la mujer vaya marcando su tipo. No se trata solo de ponerse un traje de corte sastre e ir elegante al cien por cien, sino que han de quedar muy bien todos sus complementos: zapatos, bolsos, un buen peinado, un buen maquillaje…

-       ¿Cuándo empieza a llamarte la moda?

 Me gusta el mundo de la moda desde pequeño. Recuerdo que cuando me iba de vacaciones a casa de mis abuelos a Canarias, mi hermana pequeña vivía con ellos y bueno, yo le cogía las Nancys y, con una misma tela, hacía virguerías… También me interesé mucho a raíz de ver un programa de televisión en el cual salía un hombre que el espectáculo que ofrecía eran modelos vestidas con ropa interior y utilizando algún tejido creaba trajes inspirados en Chanel, o en Christian Dior ¡Lo que hacía con cuatro alfileres…! Esto me incitó a meterme un poquito en el mundo de la moda. Desde entonces  he bocetado trajes de novia, de fiesta e incluso trajes de flamenca para alguna compañía de flamenco, para la primera bailarina y el cuerpo de baile, tanto para hombres como mujeres.

-       Tu trabajo con las flores te permite mucha creatividad, supongo que  esto se extrapola a la costura…

Tienda de Alcalá de Guadaira de José Ramón Serna

La verdad es que sí, porque el mundo de las flores tiene muchísimo colorido, mucha vida, y esto se puede transportar al vestuario. Se  puede hacer una bata de cola para una folclórica y añadirle flores. Si es para un momento se las puedes añadir incluso naturales. Yo recuerdo haber visto a Isabel Pantoja, por ejemplo, con una bata de cola cuyas tirantas eran todo claveles artificiales. En este tipo de vestuario se suelen incluir   flores hechas con la misma tela, por ejemplo.


 
-       ¿A día de hoy un modisto puede innovar, o ya está todo inventado?
Prácticamente está todo inventado. Aun así, se puede innovar en cuanto a mezclar  las formas, colores, crear estampados, dar vida a nuevas creaciones, etc.


 
-       ¿Crees que el mercado español está algo cerrado para los artistas, para la gente creativa?
No te creas. En España hay mucho consumidor y mucha consumidora de moda de alta costura.



-       ¿Qué ingredientes son necesarios para vestir a alguien con éxito?
Sobre todo, la sencillez. Y a esto le añadimos la elegancia.

-      ¿Coses para Falete?


Últimamente le estoy haciendo el vestuario a un gran artista: Falete. Con Falete juego mucho con la imaginación. Una cosa que no puede faltar en un traje para Falete son los flecos. Los flecos, la lentejuela, los encajes… Falete ha innovado un poquito la copla. A mí me recuerda mucho en ese tema revolucionario al ya desaparecido Miguel de Molina, que fue un gran intérprete de la copla y un gran innovador.


-        ¿Cómo entráis en contacto y por qué el cantante se interesa por tus diseños?
Yo trabajé en la emisora de radio municipal de Alcalá de Guadaira, y tuve la gran suerte de que cuando su padre se separó de Cantores de Híspalis, vino a la radio para presentar su primer disco, el único disco que sacó en solitario, y Falete venía con él. Intenté hacerle una entrevista y, ¡me costó la propia vida sacarle una palabra! A raíz de ahí, forjamos una amistad muy grande. Un día le dije: “Te voy a hacer algo que a lo mejor te va a sorprender”. Hice el corte a ojo, sin tener ni idea de medidas, y creo que lo bordé, porque le gustó.

-       Falete estará encantado contigo…

La verdad es que sí. Lo conozco muy bien, sé muy bien los gustos que tiene, los colores que le gustan. Falete es una persona amante del amarillo, cosa que los artistas odian, porque dicen que trae mala suerte en el escenario. Sin embargo, a él le encanta este color. De hecho, tengo algunos tejidos preparados  para él en tonos amarillos.

-       ¿Cuáles son los puntos fuertes de Falete a la hora de vestir?

Él tiene que sentirse muy seguro con el vestuario que lleva. El traje que lleve le tiene que quedar perfecto, súper cuadrado, y por supuesto, al mismo tiempo le tiene que dar facilidad de movimiento, porque hay que recordar que Falete, si te canta una balada a lo mejor no se mueve, pero si te está cantando por bulerías, es un torbellino. Uno de los puntos fuertes de Falete son su temperamento y personalidad.


-       ¿Él confía en tu criterio o tú te ciñes a las pautas que él te va marcando?
Él confía mucho en mi criterio, pero muchas veces yo me fío de las pautas que él va marcando.


-       Si tuvieras que elegir un color y un tejido para Falete…
El rojo. Indiscutiblemente el rojo porque en este color se refleja toda la fuerza, la pureza, la pasión, el calor que lleva, porque Falete es fuego vivo. Con el  color negro está elegantísimo.
En cuanto a los tejidos, para él son perfectos los encajes lisos, encajes bordados con lentejuelas, encajes bordados con pedrería. Le gusta utilizar tejidos con mucha caída y que imprimen movimiento, como el satén.

-       Confiésanos un secreto de belleza de Falete…
¿Un secreto de belleza? Pues el único truco que tiene es que se lava la cara con agua clara. Él no se maquilla a diario, en su casa va siempre sin maquillar y únicamente se da un toquecito de brillo cuando va a salir.  Pero el secreto de belleza de él, el más claro para mí siempre ha sido ese, que se lava la cara con agua clara.

 José Ramón Serna Quesada
-       ¿Qué consideras más importante a la hora de deslumbrar a través de la vestimenta de la mujer?
Lo más importante para mí es el saber conjugar bien los colores y  llevar unos complementos adecuados, así como un peinado y maquillaje idóneos para la ocasión. Sobre todo, lo más importante es la personalidad de la persona. Es necesario tener las ideas muy claras y no ir excesivamente cargada. Se debe  llevar lo justo y  necesario.


-       ¿En qué punto está tu carrera o tu labor como modisto y qué proyecciones tienes de futuro?
En estos momentos estoy trabajando en el vestuario para la obra Carmen de Bizet, que la está montando mi gran amiga y bailaora: María Serrano. A raíz del vestuario de María voy a diseñar  todo el vestuario del cuerpo de baile. Hay que tener en cuenta que no se trata de la típica Carmen que recordamos de la ópera que creó Bizet, sino de una Carmen un poquito más actual. Sí puedo decir que el traje de Carmen (interpretado por María Serrano), es algo  atrevido. Habrá transparencias y jugaré marcando un poco las curvas de la mujer… Digamos que vamos a utilizar el efecto visual. Voy a usar la asimetría, es decir, no voy a hacer cortes simétricos; el vestido no va a llevar volantes; se van trabajar las figuras geométricas (rectángulos, triángulos, cuadrados)… Cosas que no son muy típicas en un traje para bailar. Sí utilizaré la capa doble, para generar mucho vuelo y que el vestido tenga mucha movilidad. Utilizaré tejidos que tengan peso. En este caso voy a ir un poquito más a lo innovador.


 

14 jun. 2012

Sexología: Cibersexo

Los pros y contras del cibersexo

Cibersexo: Ventajas e inconvenientes
FOTOGRAFÍA: Laura Nubuck
La tecnología digital ha supuesto una renovación que ha afectado prácticamente a todas las áreas de nuestra vida.  Cada vez más, utilizamos el ordenador para desarrollar ciertas labores, actividades o trabajos, habiéndose convertido incluso en una herramienta a través de la cual cultivamos las relaciones interpersonales. En el caso del cibersexo, los participantes practican “sexo digital” sirviéndose de las posibilidades casi ilimitadas que este medio ofrece.




La era digital ha permitido acortar distancias, hasta el extremo de que hoy día miles de personas practican “sexo en la red”.

La mensajería instantánea, webcams, ciertas salas de chat o páginas específicas de Internet con contenidos para adultos son algunas de las herramientas que permiten traspasar las barreras espacio-temporales y originar encuentros íntimos.

La práctica de sexo en Internet, sin embargo, está sujeta a una serie de ventajas y de inconvenientes que conviene que tengamos en cuenta antes de dar cualquier paso. A continuación te explicamos algunas de ellas.


Inconvenientes:

A. El punto esencial: ¡Cuidado con los desconocidos y personas que no nos inspiren total confianza! Es importante que tengamos la total seguridad de hacerlo con la persona indicada, alguien en quien confiemos  plenamente y que sea de fiar. Hemos de tener en cuenta que podrían grabar las imágenes y subir a la red y hacer públicas fotografías o vídeos sin nuestro consentimiento, entre otras cosas…
 
B. La ausencia de contacto humano en este tipo de encuentros podría traducirse en una mayor frialdad, aunque puedan llegar a convertirse en momentos muy excitantes.

C. El sexo virtual va a privarnos de ciertos estímulos reales, imposibles de lograr sin la presencia física de la pareja.

D. Puesto que no va a existir contacto físico alguno,  los participantes han de ser capaces de mantener el nivel adecuado de excitación, sirviéndose únicamente de palabras o imágenes.
E. Hay que saber dosificar y no obsesionarse con ello, puesto que su práctica descontrolada puede derivar en una adicción.



Ventajas:
1.  El cibersexo puede resultar toda una experiencia, cuyo componente erótico y morboso puede ser un buen tónico para salir de la rutina. Puede ser, por tanto, el juego ideal para parejas que deseen vivir nuevas emociones.
2.  También puede constituir una alternativa ideal para relaciones de pareja a distancia, cuyos miembros no pueden verse con asiduidad.

3.  Otro tanto a favor sería la comodidad, puesto que no tenemos que desplazarnos.

4.  Esta forma de practicar sexo, da mucho juego a la imaginación y la fantasía, porque podemos recrear mentalmente cualquier situación o convertirnos imaginariamente en alguien totalmente distinto.
5.  Al no existir contacto físico, ¡tampoco habrá riesgo de embarazo ni de contraer enfermedades de transmisión sexual!




11 jun. 2012

Cocina: Recetas con fruta de verano

Recetas originales con fruta de verano


D. José Miguel Santamarina, Cocinero titulado y Director del instituto IES Escuela de Hostelería de Leioa BHI, de Leioa (Vizcaya), te propone las siguientes recetas:






MELOCOTONES ASADOS

Melocotones asados
Ingredientes (6 personas):
·       Melocotones:                             6 u.
·       Azúcar:                                 150 gr.
·       Agua:                                     200 cc.
·       Patxaran:                               100 cc.




ELABORACIÓN:
1.   Precalentar el horno a 180º.

2.   Lavar los melocotones y poner en una bandeja de horno.

3. Añadir el agua y el azúcar espolvoreando por encima de los melocotones. Meter al horno durante 30 minutos o hasta que los melocotones estén tiernos (depende del tamaño del melocotón y del punto de maduración). Hay que vigilar que la bandeja tenga siempre algo de líquido; si se seca, añadiremos un poco más de agua.

4. Cuando estén asados, se retiran de la bandeja y se pasa el jugo resultante a un cazo pequeño. Lo ponemos al fuego y le añadimos el patxaran. Lo dejamos hervir a fuego suave hasta que nos coja la consistencia de un almíbar.

5. Se pueden presentar calientes o fríos, acompañados del almíbar y también se pueden presentar con nata montada o con natillas.






COMPOTA DE VERANO
Compota de verano

Ingredientes (6 personas):

·       Manzanas:                            4u.
·       Mango:                                  2 u.
·       Ciruelas:                                500 g.
·       Fresas:                                   250 g.
·       Cerezas:                                250 g.
·       Agua:                                     750 cc.
·       Azúcar:                                  200 g.
·       Vainilla:                       Media rama.




ELABORACIÓN:

1.   Pelar las manzanas y el mango y cortarlos en trozos.

2.   Lavar las ciruelas y las cerezas, cortarlas por la mitad y quitarles el hueso.

3.   Quitar lo verde  a las fresas y lavarlas, si no son muy grandes dejarlas enteras.

4.   Poner toda la fruta (menos la fresa) en una cazuela con el agua, el azúcar y la vainilla.

5.   Dejar cocer a fuego suave durante unos 20 minutos y después añadirle las fresas y dejarlo 5 minutos más.

6.   Servir en boles individuales, Se puede acompañar de nata montada o helado de vainilla.