4 dic. 2012

Flash Belleza: Ponte guapa en un Flash


Ponte guapa en un Flash

Una de las cosas que más desespera a cualquier mujer es tener que acudir a algún evento y no tener un aspecto especialmente reluciente por el cansancio acumulado que, naturalmente, se refleja en la piel.

Ampollas Triple Flash 1 Second, Endocare
Tenemos una cita importante y muy poco tiempo para arreglarnos. ¿Cómo disimular los signos de fatiga y conseguir un cutis radiante en un tiempo récord?

¿Qué hacer en este tipo de situaciones? Primero, evitar el consiguiente ataque de nervios y no comenzar  a gritar para desestresarnos. Respiremos hondo y detengámonos  a contar hasta tres (relajadamente) mientras buscamos una solución de urgencia.

Ampollas Triple Flash 1 Second, de Endocare


Las Ampollas Triple Flash 1 Second, de Endocare se presentan como el milagro que buscamos. Su inmediata acción antiestrés hace desaparecer como por arte de magia los signos de cansancio y fatiga.

Por su combinación de activos (Hydroviton 24, extracto de Portulaca, hidrolizado de proteínas de soja, Arginina, Calmosensine, extracto de pepino), la piel adquiere de manera inmediata las cualidades que debe reunir una piel perfecta: luminosidad, firmeza y tersura.

Además de la reacción natural de nuestra piel, adquiriendo un aspecto fresco y renovado, las Ampollas Triple Flash 1 Second potencian los efectos del maquillaje, con resultados espectaculares.

Causa y efecto


¿Por qué a los pocos segundos de su aplicación, la piel se torna luminosa, firme y tersa?

Este rápido efecto es el resultado de la acción de:


  • Hydroviton 24: Es un sistema hidratante 24 horas que dota a la piel del nivel necesario de hidratación para conseguir un tono adecuado.
  • Hidrolizado de proteínas de soja: Se encarga de activar la síntesis de colágeno y elastina, y el efecto antiaging de estas células tensan la piel, tornándola más firme.
  • Activo antiestrés: Cuyo efecto calmante y antiedema potencia la luminosidad del rostro.
  • Arginina: Reactiva la formación de colágeno, con el consiguiente efecto antiedad y firmeza.


¿Cómo usarlas?


Ampollas Triple Flash 1 Second, Endocare
Con el rostro totalmente limpio, comenzamos rompiendo la ampolla usando para ello el safe cut incorporado.

Depositamos el contenido en la palma de la mano y con la yema de los dedos corazón y anular aplicaremos el líquido en el mentón, pómulos, frente y cuello. Mediante un suave masaje continuamos la aplicación con unos pequeños golpecitos a partir de la barbilla. Iremos trazando círculos hacia los laterales y, posteriormente, hacia la zona central de la nariz. Después se ascenderá hacia los pómulos, las sienes y la parte central de la frente, sin dejar de hacer círculos.

Para pasar al cuello, comenzaremos aplicando el producto desde el mentón hacia el escote.

Por último, hemos de esperar cinco minutos, tiempo durante el cual la piel absorberá el producto por completo. Una vez transcurrido este tiempo, podremos comenzar a aplicarnos el maquillaje.


NOS HA GUSTADO PORQUE…

Las Ampollas Triple Flash 1 Second, de Endocare son toda una revelación y la respuesta sobre cómo potenciar nuestra belleza de forma instantánea.

Apta para todo tipo de pieles, no aporta grasa ni brillos al rostro, por lo tanto, no genera ninguna sensación pegajosa. Con su agradable textura, una vez extendido sobre el cutis se comienza a notar el efecto en forma de bienestar, frescura y ligereza.

En un solo toque hemos hidratado nuestra piel, devolviéndole el alimento necesario para su salud y sintiéndola mucho más descansada y preparada para un nuevo ciclo.

De manera visible la piel se alisa y se muestra más vital. Y, sobre esta perfecta base, una vez aplicado el maquillaje, sus resultados son mucho más atractivos.

Podremos disfrutar muchas horas, porque su acción es muy duradera.










2 dic. 2012

Boutique de Belleza: Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez


Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez celebra su 100 cumpleaños con una Edición Especial Centenario


Desde su nacimiento en 1912, el Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez ha deleitado a sus consumidores por ser un producto cuidadosamente elaborado bajo la atenta mirada de cuatro generaciones de una misma familia que, con perseverancia e ilusión, han sabido transmitir los valores originales de un producto de tradición, imagen y extraordinaria relación calidad-precio.

Cofre Especial Navidad
FOTOGRAFÍA: Alvarez Gómez
Sobre la base del respeto al oficio tradicional, los miembros de cada generación familiar han acumulado magistralmente los conocimientos previos, que se han transmitido con fidelidad al tiempo que se ha llevado a cabo una visión renovadora y una capacidad innata para adaptarse a cada una de las etapas que engloban un siglo de historia  y sobreviviendo a  situaciones complejas como: la Guerra Civil, la carencia de recursos materiales o económicos, cambios en la distribución, las diferentes manifestaciones de las modas, la presencia de una enorme competencia por parte de marcas de poderosas multinacionales, etc.

A través del tiempo y sus distintas circunstancias, el Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez ha dado vida a vitrinas, escaparates y ha permanecido en un puesto de honor en las mejores perfumerías y grandes almacenes no solo de España, sino también del extranjero.

Clientes de todos los estratos sociales, políticos y culturales se han rendido a la fascinación de esta casa de perfumes, desde su fundación. Sus productos, de extraordinaria calidad, atrajeron la atención de una distinguida clientela, entre las que cuentan: Casas reales, nobles, políticos, artistas, toreros y gente de a pie. Es por ello que Alvarez Gómez ha sido y es un referente de comercio tradicional de prestigio especializado en la venta de artículos de perfumería, belleza e higiene con un estilo propio inigualable.

Una preparación especial de esta perfumería fue el Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez, que por sus excelentes propiedades y la agradable sensación de bienestar que proporciona, pronto se convirtió en un producto ampliamente demandado, hasta nuestros días.

El exquisito aroma de esta fragancia original es el fruto de una combinación armoniosa de esencias naturales de Limón de levante español (con propiedades purificantes y tonificantes), Lavanda Mediterránea (calmante, anti-infecciosa y tonificante),  Eucalipto (purificante y tonificante), Espliego, Romero, Bergamota,… (además de otros muchos aceites esenciales aromáticos de origen mediterráneo).

Desde 1912 hasta la actualidad, el Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez ha permanecido como un producto honesto, serio, familiar, único y muy español, siendo muy valorado y reconocido por su calidad e imagen en la industria de la perfumería,  tanto nacional como internacional.

Durante la última década, la introducción de nuevos productos, aclamados por profesionales y público final ha consolidado la expansión en el extranjero.

Ahora, cuando se cumplen 100 años de su aniversario, la fragancia original del Agua de Colonia Concentrada Alvarez Gómez se viste de gala para  celebrar con sus fieles consumidores la fidelidad que han venido demostrando a lo largo de toda la centuria y agradecer a aquéllos que a lo largo de estos años han utilizado alguna vez este Agua de Colonia, pasando así a formar parte de su historia. Para ello se ha creado una edición especial  que  presenta un frasco inédito de 300 ml. similar en sus formas al frasco tradicional, al que se le ha añadido unas pinceladas de diseño Art Decó mediante relieves que hacen alusión a la historia de la fragancia, grabados en el vidrio. Entre ellos, destaca el sello Alvarez Gómez Madrid, que mantiene el grafismo-icono del león abrazando las letras A y G, ambas también representadas en los productos de la firma. El oro del estuche, la etiqueta y el tapón destacan con el rojo del logotipo: Agua de Colonia Concentrada 100 años.


El frasco Edición especial 100 años, se comercializará en el canal perfumería especializada y grandes almacenes a nivel nacional en dos presentaciones:


Edición Especial 100 años
FOTOGRAFÍA: Álvarez Gómez
  • Tamaño regular (300 ml.)                    

          P.V.P. Rec.: 22.75 €










  • Cofre Especial Navidad 

          (Tamaño 300 ml. con regalo de una talla réplica 75 ml.)
          P.V.P. Rec.: 22.75 €


Cofre Especial Navidad
FOTOGRAFÍA: Alvarez Gómez

20 sept. 2012

El consumo de drogas y sus consecuencias psiquiátricas

A las múltiples consecuencias psicológicas y físicas que conlleva el consumo de drogas (dependencia, enfermedades infecciosas y respiratorias, cirrosis, neuropatías, cardiologías, etc.), hemos de sumarle también las de tipo psiquiátrico (depresión, trastorno bipolar, psicosis, esquizofrenia…).
Las drogas y sus consecuencias
psiquiátricas

En la actualidad, el 83% de consumidores de tóxicos sufren de trastorno antisocial de la personalidad; el 60%, de trastorno bipolar y el 47%, de esquizofrenia.



A pesar de estos datos, la sensación de riesgo existente por parte de la población respecto este asunto es bastante reducido.



Por añadidura, las drogas legales, como el alcohol, el tabaco o los fármacos hipnosedantes están socialmente muy aceptadas, aunque constituyen una vía de entrada al consumo de tóxicos.



El Dr. Javier García Campayo, del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Miguel Servet y Profesor Asociado de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza, manifiesta lo siguiente: “la percepción social del riesgo de consumir drogas es muy baja. En el caso del alcohol, su consumo es en situaciones sociales y de celebración y se encuentra completamente aceptado. No hay suficiente conciencia de la capacidad que tiene el consumo de drogas para producir enfermedades psiquiátricas y físicas. El consumo de tóxicos favorece la aparición de las psicosis. Por esta razón, los trastornos relacionados con la esquizofrenia en España se han incrementado de forma importante y aparecen varios años antes de media por el abuso de sustancias”.

¿Qué son las drogas?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la droga, como: “Toda sustancia que, introducida en el organismo por cualquier vía de administración, produce una alteración del funcionamiento natural del sistema nervioso central del individuo y es, además, susceptible de crear dependencia psicológica, física o ambas”.

Podemos hacer una clasificación de los tóxicos, atendiendo a siete grandes grupos:

1. Opiáceos: Heroína y morfina.


2. Psicoestimulantes mayores: Cocaína, anfetaminas.

3. Psicodepresores: Alcohol, barbitúricos, benzodiacepinas.

4. Cannabis: Hachis, marihuana, THC.

5. Alucinógenos: LSD, mescalina.

6. Solventes: Benceno, tolueno, acetona.

7. Psicoestimulantes menores: Tabaco.

Es posible que se consuman varias drogas de manera secuencial (policonsumo), o bien, de manera simultánea (politoxicomanía).




COCAÍNA

A Se calcula que los hombres consumen esta sustancia dos veces más que las mujeres.

B Su consumo suele ser más esporádico que el de otras sustancias, como el alcohol o la heroína.

C Tiene una alta capacidad adictiva, debido a su rápida tolerancia.



DERIVADOS DEL CANNABIS

A Provocan euforia y sensaciones placenteras.

B El 10% de las personas que los han probado sufren dependencia.


ALCOHOL


A Es un depresor del sistema nervioso central (SNC).

B A largo plazo produce tolerancia, dependencia y síndrome de abstinencia.

C Se suele asociar con el consumo de otras drogas legales (tabaco, etc.) o ilegales (heroína, cocaína, cannabis, etc.).

D Su consumo puede derivar en lesiones en el cerebro de carácter irreversible, así como defectos metabólicos, malnutrición y otro tipo de enfermedades.

E Se suele asociar su consumo con trastornos psiquiátricos (depresión, psicosis, demencia, etc.).



ÉXTASIS

A Es la droga de síntesis más consumida.

B Su acción es estimulante y psicodélica.

C Puesto que su composición es desconocida, resulta altamente peligrosa.

D Su consumo provoca, a largo plazo, un deterioro permanente de las neuronas serotoninérgicas y los daños cerebrales pueden permanecer años después de suspenderse el consumo.



El consumo y sus consecuencias

El consumo de tóxicos ocasiona diversos problemas derivados de su toxicidad, así como alteraciones sociales generadas, por ejemplo, por la delincuencia y marginalidad asociadas a la ilegalidad de algunas de estas sustancias.

Otros problemas son:


- Mayor vulnerabilidad física y psíquica del consumidor, así como posible adicción física o psíquica.

- Alteraciones en el funcionamiento cerebral, puesto que los tóxicos interaccionan con determinados neurotransmisores cerebrales.

- Deterioro del control sobre el consumo del tóxico, debido a la dependencia psíquica o psicológica.

- Dependencia física (se produce cuando aparecen síntomas de abstinencia al suspender el consumo).

- Cuando el acto de consumir se convierte en una adicción o dependencia, estamos ante una enfermedad que precisa del tratamiento adecuado.

- Problemas de salud o incapacitación, contagio de infecciones, episodios de sobredosis, etc.


Respecto a los principales rasgos de personalidad relacionados con el consumo de sustancias tóxicas, podemos destacar las siguientes:


1. Baja tolerancia a la frustración.

2. Impulsividad.

3. Hiperactividad.

4. Ansiedad.

5. Depresión.

6. Baja autoestima.


Patología dual:

Llamamos patología dual a la coexistencia del trastorno de consumo de sustancias psicoactivas con otros trastornos psiquiátricos. De este modo, distinguimos:


a. Individuos que sufren un transtorno por uso de drogas secundario al psiquiátrico. Como ejemplo, podemos citar aquéllos pacientes bipolares que consumen cocaína en fases depresivas, a modo de antidepresivo.

b. El trastorno psiquiátrico es secundario al consumo de sustancias (varias drogas, como la cocaína, las anfetaminas o el cannabis pueden causar psicosis a medio o largo plazo).

El consumo de tóxicos puede llevar asociados potenciales trastornos psiquiátricos (fundamentalmente esquizofrenia, trastorno bipolar, etc.).


Detección y tratamientos
Es habitual que el paciente que sufre de drogodependencia rehúse a solicitar ayuda médica. Por lo tanto, en Atención Primaria, el abordaje de este problema suele ser complejo.


El médico de familia puede diagnosticar y desarrollar labores preventivas, además de estar en contacto con otros especialistas. La patología de la adicción será remitida y tratada en Unidades Especializadas, donde distintos especialistas desarrollan un trabajo conjunto (psicólogos, psiquiatras, etc.).

Los tratamientos variarán en función del tipo de tóxico, entre otras cosas; y es fundamental que el tratamiento farmacológico se complemente con el psicológico.






















16 sept. 2012

Nutrición: Dieta Mediterránea


La Dieta Mediterránea:
Fuente de Salud


Reconocida mundialmente por su acción beneficiosa para la salud, la Dieta Mediterránea no es sólo una pauta alimenticia sino, más bien, un estilo de vida. La  Dieta Mediterránea combina ingredientes de la agricultura local, con las recetas y formas de cocinar propias de cada zona, comidas compartidas, celebraciones y tradiciones, todo ello unido a la práctica de ejercicio físico moderado, realizado con una frecuencia diaria. Todo ello se potencia con un tipo de clima benigno. Podemos establecer, por tanto, la Dieta Mediterránea como un modelo de vida saludable.

Dieta Mediterránea



¿Qué entendemos por Dieta Mediterránea?

Según nos explica D. Roberto Sabrido, presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, como pauta alimenticia, la Dieta Mediterránea es una combinación equilibrada y completa de los alimentos, basada en productos frescos, locales y de temporada en la medida de lo posible. Identificada con los pueblos de la cuenca mediterránea y habiendo sido transmitida de generación en generación desde hace muchos siglos, está íntimamente vinculada al estilo de vida de los pueblos mediterráneos a lo largo de su historia.

Entre los países mediterráneos que representan este tipo de dieta o patrón de alimentación, destacan los de la cuenca mediterránea, como, por ejemplo: España, Italia, Grecia, sur de Francia, etc.
En ellos existe un elevado consumo de cereales, verduras y hortalizas, legumbres, frutas, aceite de oliva (como grasa culinaria), pescado y vino en cantidades moderadas.



Rasgos fundamentales:

La Dieta Mediterránea tiene unos rasgos característicos que la diferencian de otro tipo de dietas y estilos.

Dña. Susana del Pozo de la Calle, Directora de Análisis Survey Unit de la Fundación Española de la Nutrición, establece algunos de ellos:


  1.   Utilización del aceite de oliva como principal grasa culinaria.

  1.   Abundancia de alimentos vegetales, tales como:

    • Frutas y verduras frescas.
    • Cereales (principalmente en forma de pan o pasta).
    • Legumbres.
    • Frutos secos.

  1.  Consumo frecuente de pescado.

  1.  Ingesta regular y moderada de vino en las comidas (en adultos sanos).


  1.  Bajo consumo de carnes rojas.

  1.  Leche y derivados lácteos.

G.Uso frecuente de especias y condimentos variados (limón, ajo, pimentón, hierbas aromáticas: orégano, perejil, tomillo, laurel, hinojo).



¿Por qué es recomendable?

Este tipo de alimentación presenta un perfil calórico (aporte de los macronutrientes y el alcohol a la energía total) adecuado, baja en grasas saturadas, rica en vitaminas, polifenoles y determinadas sustancias antioxidantes, tales como los flavonoides.

Al referirse a ella, D. Roberto Sabrido califica a la Dieta Mediterránea como “equilibrada, variada y con un aporte de macronutrientes adecuado. Tiene un contenido bajo en ácidos grasos saturados y alto en monoinsaturados, así como en carbohidratos complejos y fibra. Hay que añadir los (beneficios) derivados de su riqueza en sustancias antioxidantes”.


Sin embargo…

En la actualidad no todos los países de la cuenca del mediterráneo (incluida España) siguen las pautas propias de la Dieta Mediterránea debido, sobre todo, a la introducción de modas y de alimentos procedentes de otras culturas. De ahí que, entre otros factores, el sobrepeso y la obesidad hayan sufrido un notable aumento en España.

A este respecto, Dña. Susana del Pozo de la Calle, afirma: “En relación a España, la dieta de los españoles se ha modificado notablemente en los últimos 40 años, alejándose del modelo tradicional de Dieta Mediterránea”.






10 sept. 2012

Belleza: Rosa de Mosqueta

Rosa de Mosqueta:

¡Consigue una belleza natural!


A veces pensamos que la utilización de productos caros y sofisticados nos garantiza el mejor cuidado para nuestra piel. Sin embargo, ésta te agradecerá que la mimes con productos totalmente naturales, cuyos efectos son más sanos y beneficiosos. Por eso, deberíamos aprovechar las múltiples opciones que nos ofrece la naturaleza para tratar las pequeñas y grandes imperfecciones de nuestra piel. Este mes nos centraremos en las bondades de la Rosa de Mosqueta.

Rosa de Mosqueta
Para saber más acerca de ella, hemos entrevistado a D. José Luis Gallego Liñán, Doctor en Ciencias de la Salud y Director de la Escuela Hufeland.



¿Qué es la Rosa de Mosqueta?


Es un arbusto silvestre con propiedades medicinales, originaria de pequeñas zonas de Chile y Perú.


¿Cuáles son sus propiedades?


Fundamentalmente, sus propiedades son: cicatrizante, hidratante, eliminador de machas resistentes a otros productos y, además, previene el envejecimiento y deterioro de la piel en sus capas más profundas.


¿De qué parte de esta planta se obtiene el aceite de Rosa de Mosqueta?


Del fruto que queda después de la caída de los pétalos.


¿Cuáles son las características del aceite de Rosa de Mosqueta y qué beneficios se obtienen con su aplicación?


El aceite de Rosa Mosqueta es un aceite rico en ácidos poliinsaturados, con un gran poder de penetración en la piel y que hidrata, regenera y limpia desde las capas más exteriores, a las más profundas de la misma.


A parte de su uso cosmético, ¿tiene alguna otra aplicación?


Sí, el aceite se utiliza también para eliminar cicatrices y solucionar algunas heridas complicadas.
Sus pétalos se usan, en infusión, para corregir algunos trastornos digestivos. Es diurético y tiene efecto laxante, suave y beneficioso en procesos depresivos.


¿En qué casos se aconseja su uso?

La Rosa Mosqueta es una gran amiga de la piel y se puede utilizar en mujeres y hombres de mediana edad para evitar el envejecimiento prematuro de la misma.
También la utilizaremos en casos de quemaduras, cicatrices y manchas. La frecuencia aconsejable es de una o dos veces al día.
Actualmente, el uso de aceite de Rosa de Mosqueta está muy recomendado por la Comunidad Científica, para corregir cicatrices y manchas en la piel.


¿Al cabo de cuánto tiempo se notan los efectos?


Entre la tercera y sexta semana de uso se empiezan a notar efectos beneficiosos para la piel, aunque algunos efectos hidratantes y suavizantes se notan desde el primer día.


¿Puede este aceite mezclarse con otros aceites naturales?


Sí, formando parte de otras mezclas más complejas.


¿En qué casos no es recomendable el aceite de Rosa de Mosqueta?

No se conocen contraindicaciones.











7 sept. 2012

En primera persona: Ruth Gabriel


Ruth Gabriel: “La Plataforma de Mujeres Artistas Contra la Violencia de Género ha solicitado la creación de observatorios de la violencia de la mujer”


Desde que interpretara a los nueve años a Ruth Abellán en la serie infantil Barrio Sésamo, Ruth Gabriel  ha demostrado su valía profesional a lo largo de una dilatada trayectoria artística que le ha valido la Concha de Oro y el Premio Goya a la Mejor Actriz Revelación, demostrando con ello su consagración en el mundo cinematográfico. Paralelamente al ejercicio de su profesión, la actriz gaditana desempeña una gran labor en defensa de los derechos humanos y, especialmente, en la lucha contra la violencia de género. Integrante de la Plataforma de Mujeres Artistas Contra la Violencia de Género, manifiesta de forma activa su solidaridad con los problemas sociales más preocupantes del momento

Ruth Gabriel
FOTOGRAFÍA: Luis Mariano Martínez Calvo

“Siempre he sentido los temas sociales a flor de piel”

Mi profesión me ha permitido entrar en contacto con otras culturas y países, muchas veces, por desgracia, menos favorecidos que los nuestros. Con diecinueve años viajé a Colombia con ocasión del rodaje de una película y allí entré en contacto con los niños colombianos y sus realidades. Fue entonces cuando empecé a ver cosas que no deberían ser así.

Como hecho anecdótico, puedo contar que durante mucho tiempo me venían preguntando si era feminista, a lo cual siempre respondía con un rotundo “no”. Pero es que en mi esquema familiar el feminismo no tenía sentido, y digo esto porque yo he tenido la suerte de tener un padre y una madre que se han encargado de sus hijos con un cincuenta por ciento de responsabilidades. Por lo tanto,  yo me he criado igualmente por un hombre que por una mujer. Es lógico, por tanto, que pensara que las diferencias por razones de sexo eran algo absurdo.

Sin embargo, cuando mis obligaciones profesionales me hicieron salir del núcleo familiar y comenzar a viajar y a conocer algo más el mundo, fui plenamente consciente de lo que había alrededor.

Hoy por hoy, en pleno siglo XXI, observo unos atrasos que yo no he visto en mi casa. Más bien, todo lo contrario.  El mío ha sido un hogar en el que ha reinado el respeto del hombre hacia la mujer, y viceversa; el respeto hacia la persona en sí.

Sin embargo, posteriormente, ya como profesional, he notado su ausencia por parte de muchas personas.

Ya en las escuelas es notoria la escasez de referencias que se hacen a mujeres relevantes que han existido a lo largo de la Historia, frente al alto porcentaje de personajes masculinos que se citan y estudian. Esto es un claro síntoma de que algo no funciona.

Quién sabe, por ejemplo, que la primera programación que se hizo en el mundo (en el campo de la informática) se la debemos a Ada Lovelace (Ada Augusta Byron King)… Y como ella, muchísimas otras mujeres ilustres han permanecido ocultas tras las sombras porque se les ha negado la importancia que han tenido. Y este desinterés por la obra femenina ha permanecido a lo largo del tiempo.  Sin ir más lejos, mi madre, que es escritora, no tiene el mismo tratamiento ni la misma relevancia siendo mujer que siendo hombre,  y eso es algo que me empieza a preocupar.

En cuanto al maltrato, hay una cosa que me ha chocado mucho: comprobar que mucha gente cree que esta lacra es meramente una cuestión cultural. Nada más lejos de la realidad, puesto que existen miles de casos de mujeres con una educación exquisita y altísimos niveles culturales que han sufrido maltratos tanto físicos como psíquicos.

Por lo tanto, es incierto que la violencia hacia la mujer dependa meramente de cuestiones culturales. Yo misma estoy conociendo mujeres con una cultura maravillosa, ostentando puestos increíbles, y con una entereza estupenda que, sin embargo, no se han dado cuenta de que han estado siendo maltratadas durante años, hasta que un día tocan fondo y, por fin, comprenden que realmente están viviendo situaciones insostenibles.

Ésta es una de las cuestiones que yo creo que están mal planteadas. La gente piensa que las mujeres maltratadas pertenecen normalmente a una clase social muy baja, con pocos estudios, con una cultura insuficiente… En absoluto. Todos podemos ser víctimas en cualquier momento de los malos tratos. Ninguna de nosotras somos inmunes. Sin embargo, no puedo evitar preguntarme por qué mujeres tan maravillosas pasan por el trance de los malos tratos y los soportan con resignación.

En el polo opuesto, me encanta admitir que el hombre también está cambiando. Está costando mucho, y no son tantos los hombres que se miden en la misma balanza que las mujeres, pero estamos ante una nueva realidad. Existen  pequeños síntomas indicativos de que las cosas están cambiando. Un ejemplo lo encontramos en los aeropuertos. En ellos, hace años encontrábamos zonas públicas para que las mamás pudieran cambiar a los bebés. Estos servicios se prestaban únicamente en los baños de mujeres. Hoy los encontramos en espacios neutros. Son detalles que parecen insignificantes, pero que realmente dicen mucho. Nos muestran cómo actualmente los hombres se están involucrando más. Y necesitamos de esos hombres, puesto que esta lucha no la podemos llevar a cabo desde un solo flanco. He de recalcar que ésta no es una lucha de mujeres frustradas, sino que hay hombres que necesitan también su equilibrio y su derecho a poder tener unos sentimientos que les han sido negados.

“La Plataforma de Mujeres Artistas contra la Violencia de Género actúa en situaciones, en países y en temas donde el asunto del género supone un problema”

La problemática por cuestiones de género puede adoptar muy diversas manifestaciones, y desde la Plataforma deseamos cubrir los máximos aspectos posibles. Por este motivo, bajo la bandera de la defensa de nuestra causa, solemos trasladarnos a otros países. Se trata de viajes totalmente diferentes, con destino a lugares tan distintos entre sí como Palestina, Guatemala o el Sáhara. No obstante, en todos ellos hay un denominador común: la mujer como víctima absoluta de ciertas circunstancias sociales, políticas, culturales, etc.

Ponemos nuestro punto de mira en la mujer como una persona que se ve envuelta en los conflictos y que no tiene voz ni voto; la mujer excluida, la que no es nada, la mujer como botín de guerra (pues en muchas guerras se les viola como símbolo de triunfo). Y cuando se está intentando sobrellevar la lucha por la supervivencia de un país, los problemas de la mujer se convierten en algo minoritario. Ante los problemas de todo un país en conflicto, los asuntos relativos a la mujer se desestiman en grandísima medida. Sin embargo, ésta vive la victoria y la frustración en sus carnes.

Podemos decir que nuestra Plataforma se adapta a las circunstancias. En cada sitio, los requerimientos son diferentes. Por ello, en algunos lugares hemos solicitado un observatorio de la violencia de la mujer; en otros, lo que se ha pedido ha sido la imposición de la presencia femenina en la sociedad y en otras ocasiones se ha luchado por la visibilización de las reivindicaciones femeninas. El mundo está muy dividido culturalmente y, por mucho que se respeten las culturas, lo que tratamos fundamentalmente es de visibilizar y empoderizar a la mujer.

Los medios de comunicación son una parte imprescindible en nuestra lucha y, al ser artistas, las componentes de la Plataforma tenemos las cosas más fáciles, en el sentido de que gracias a nuestras profesiones se nos abren amplias y valiosas vías de acceso a la sociedad. Cuando hablo de “sociedad”, me refiero también a los gobiernos, pues, por supuesto, desde la Plataforma llevamos a cabo negociaciones políticas e incluso a nivel de organizaciones. Puedo decir, por tanto, que la Plataforma de Mujeres Artistas contra la Violencia de Género constituye un magnífico vehículo encargado de trasladar nuestras ideas, proyectos y reivindicaciones a los medios de comunicación. Nuestra relación con ellos es muy estrecha, hasta el punto de que incluso llevamos prensa a nuestros viajes para que actúen como testigos de lo que se está viviendo y lo que está ocurriendo en el mundo, para que todo salga a la luz.

“El Gobierno nos apoya”
Afortunadamente, puedo decir que hemos recibido muchos apoyos políticos y hemos tenido la oportunidad de trabajar conjuntamente con el Gobierno; me refiero tanto al PP como al PSOE, porque finalmente estamos hablando de temas humanitarios. De algunos partidos  recibimos más apoyo que de otros en diferentes momentos, pero en definitiva, todos ellos cooperan en una u otra medida.

En otras ocasiones, hemos trabajado con los distintos ministerios. A veces hemos trabajado con el Ministerio de Asuntos Exteriores, otras veces, con el Ministerio de Igualdad, etc. Es decir, recurrimos a unos u otros en función de los temas que abordemos.

Por suerte, esta cooperación también la encontramos en países extranjeros, puesto que necesitamos apoyo en los países que visitamos. En este sentido, el papel que desempeñan las embajadas es fundamental.

En ocasiones se frivoliza con nuestra imagen. No obstante, como mujeres artistas que somos, los hilos que movemos son muy serios, y gracias a nuestro trabajo se obtienen logros muy importantes. En nuestra búsqueda del cambio y del equilibrio mezclamos muchos elementos, desde lo político hasta lo social o lo lúdico (muchas veces lo lúdico constituye el bálsamo más efectivo). Me refiero, por ejemplo, a situaciones de conflicto.

Para las personas que están formando parte de esta Plataforma, este tipo de apoyo constituye algo muy gratificante, puesto que, a mi juicio, no hay nada peor que ver las cosas que están pasando ahí fuera y estar de brazos cruzados sin poder hacer nada.

El nuestro es un trabajo duro. Cristina del Valle es la fundadora y presidenta de la Plataforma y Mª Dolores Bañón es la vicepresidenta. El resto de miembros vamos turnándonos en cuanto a las  funciones que desempeñamos. Yo, por ejemplo, en estos momentos me encargo de las labores de coordinación de actrices y de textos (para recitales y demás).


“Los grandes logros se obtienen poco a poco…”

Para mí, lo más importante es el día a día, los pequeños logros, el decir “por esto no paso”. O en mi caso, por ejemplo, el escoger unos textos en lugar de otros.

Últimamente he estado participando en el programa La Ventana y La Ventana de Verano, de la Cadena SER. El programa gira en torno a tertulias sobre literatura. En él lo hemos pasado muy bien. Carlos Carnicero es una persona a la que adoro, que está muy comprometido también con los temas de la mujer. No obstante,  por estar comprometido no esconde sus opiniones y las expone libremente. Ambos solíamos debatir acerca del tratamiento que se le ha dado a la mujer en la literatura a lo largo del tiempo. Y en una cosa estábamos de acuerdo: muchos genios de la literatura han escrito maravillas en las que, no obstante, el tratamiento que se hacía de la mujer dejaba mucho que desear.

Se han creado textos preciosos en los que, sin embargo, la mujer se humilla ante el hombre y acata sus deseos sin vacilación. Son escritos que consideramos genialidades, pero que tenemos que saber hasta qué punto están divinamente escritos.

Por lo tanto, el lector razonable ha de tener en cuenta que en muchos casos se encuentra ante textos exquisitos, pero con contenidos no del todo aceptables.

Deberíamos hacer un buen uso del arte, pues éste tiene una parte abstracta que llega al alma de una manera especial. Tiene el poder de la sintonización  con el pueblo, con la gente. Yo vivo pensando que el arte tiene un enorme poder de concienciación, pues de otro modo, no podría desempeñar mi trabajo con la misma satisfacción. Sin embargo, por mucha luz que arroje el arte en todas sus facetas, es fundamental la existencia de otro tipo de apoyos. Me refiero, por ejemplo, a las leyes. Es preciso que éstas se cumplan.

Y sobre todo, necesitamos educación, pero una educación desde el principio. Es decir, ya desde niños deberíamos ir adquiriendo ciertas doctrinas y enseñanzas fundamentadas sobre la base del respeto. En este sentido, y como parte de esta enseñanza, he de hacer referencia a la incuestionable importancia que ostentan los medios de comunicación como elementos que ejercen un impacto sobre la población y que pueden influir en las actitudes.

A mí, personalmente, me gustaría que se implicaran en mayor medida tanto las cadenas de televisión, como los productores y demás agentes relacionados con los medios audiovisuales, teniendo en cuenta el enorme potencial que tienen como canales de difusión.

“En la película Malamuerte interpreté a una mujer maltratada”

En la película Malamuerte interpreté el personaje de Paula, una mujer que sufre en su piel la lacra del maltrato. Su padre maltrataba a su madre y, de pronto, empezó a abusar también de ella, tanto física como sexualmente. El espectador se adentra en el conocimiento de un personaje con mucha angustia y lleno de oscuridades que, por sus experiencias vitales, posee la capacidad de entrar en contacto con el dolor más profundo que se pueda sentir. Para prepararme el papel, me fue muy útil la experiencia de muchas mujeres a las que he conocido a través de la Plataforma.
Hubo una secuencia absolutamente improvisada durante el rodaje en la que di rienda suelta a toda esa información que tenía en mi memoria y en el subconsciente. En esta escena trabajé mucho la sensación producida por los  muchos testimonios que había recibido por parte de mujeres que habían sufrido malos tratos. Ninguno corresponde al que yo inventé en ese momento, pero empecé a sentir muy claro ese sufrimiento que me habían transmitido, y así lo expresé en aquel instante. De este modo, pude recrear una historia absolutamente posible. Estoy segura de que la historia que yo termino contando ahí no va a ser ajena, por desgracia, a muchas mujeres.

Fue muy fructífero para mí representar el personaje de Paula, puesto que ese papel me puso al límite de muchas situaciones. No obstante, no es la historia que a mí me gustaría oír. Lo bueno son las historias de las supervivientes, de las mujeres después de haber vivido en lo más profundo…
A parte del físico, hay otro tipo de maltrato, que es el psicológico. Estamos de acuerdo en que no se te agrede físicamente, pero si lo sufres, puedes llegar a morir igual.
Hoy puedo enorgullecerme de haber conocido mujeres que han salido de situaciones límites; mujeres íntegras, fuertes, enteras, profesionales; que enseñan, que dan, que reciben, que son, que viven… Saber que eso es posible, a mí me da esperanza en la vida en general, en el ser humano y en su poder de recuperación, de supervivencia, de llegar más allá y de encontrarse a sí mismo. Esto para mí supone un regalo absoluto.

29 ago. 2012

Concurso Nudozurdo

CONCURSO NUDOZURDO (Concurso Cerrado)

Este mes regalamos siete entradas individuales para el concierto que el grupo Nudozurdo y Disco Las Palmeras! dará el próximo día 3 de octubre en Los Teatros del Canal (Madrid), dentro de la programación de los Conciertos Retratos Mahou.


Si eres de las primeras en solicitarlas podrás conseguir una entrada para poder disfrutar de un espectáculo muy especial. Para ello, hazte fan de CHARLENE en nuestra página de Facebook (www.facebook.com/revistacharlene) y envíanos rápidamente un e-mail indicando en el asunto: CONCURSO ENTRADAS NUDOZURDO.
Déjanos tu nombre, apellidos (también el nombre con el que te registraste en Facebook), correo electrónico y dirección postal para el envío de las entradas. Tan fácil como eso. ¡Mucha suerte!


Nuestro e-mail de contacto es el siguiente:




Los Conciertos Retratos Mahou en
Los Teatros del Canal

Del 3 al 7 de octubre vuelve a Madrid lo más del panorama musical español en un ciclo promovido por las salas Clamores y Galileo en colaboración con los Teatros del Canal y Mahou Cinco Estrellas.

Los Conciertos Retratos Mahou te dan la oportunidad de disfrutar de lo mejor del pop-rock actual, donde se dan cita algunas de las voces más seguidas del país.

Entre otras, los Teatros del Canal contarán este año con la presencia de la formación Nudozurdo y Disco las Palmeras!




Nudozurdo y Disco Las Palmeras (3 de octubre)

Tras once años de éxitos, desde su nacimiento, la banda madrileña Nudozurdo ha ocupado su puesto en el rock nacional.

¿El secreto? Su propuesta rupturista, joven y fresca que los ha llevado a ocupar un espacio de honor dentro del indie en nuestro país.

Bautizados por la crítica como “uno de los grandes grupos españoles de esta década”, Nudozurdo nos presenta lo más nuevo: Ultra Presión, en el que hacen gala de su estilo.

Algo más reciente es Disco Las Palmeras!, aunque no por ello menos bueno. Desde su formación en el 2009 no han parado de llamar la atención de los medios. Después de ganar el Festival Sin Códigos, organizado por Myspace y en el que no faltaron los candidatos (más de 1.000 bandas), tocaron en el San Miguel Primavera Sound 2010 para pasar a grabar posteriormente su primer trabajo: Nihil obstrat, alzándose como uno de los mejores discos del año 2011. Los principales festivales de España se han rendido a sus pies, y han recibido la nominación a los premios de la música independiente como artista revelación 2012.



GANADORES:
Los ganadores de una entrada individual para el concierto que el grupo Nudozurdo y Disco Las Palmeras! ofrecerá el próximo día 3 de octubre en Los Teatros del Canal (Madrid) son:


- Isabel Moreno Almansa (Madrid).

- Sarah Loida Sainz González (Madrid).

- Alberto Andrés Fernández (Guadalajara).

- José Alberto Sánchez Lamata (Madrid).

- Javier Vivas Sanz (Guadalajara).

- Lucía Dalmau (Madrid).

- Mª Carmen López Pineda.

¡Enhorabuena!







22 ago. 2012

En primera persona: Argentina




Argentina
FOTOGRAFÍA: Félix Vázquez


Argentina: “Si no canto me muero. Es necesario para mi cuerpo y mi mente”


Su voz nos pasea por los rincones más secretos de su Huelva natal, ciudad que la vio nacer, crecer y florecer como nueva estrella del flamenco. Con tres discos en su maleta, el último de ellos, Un viaje por el cante, tiene impregnado el olor a sal de su querida Andalucía, que lleva por bandera allá donde va. Argentina, un nombre internacional para una figura que canta al ritmo del quejío de nuestra tierra

“La historia de mi nombre”
La historia que hay detrás de mi nombre es muy sencilla. Mis padres decidieron llamarme Argentina por mi abuela paterna, que se llamaba así.

Cuando era pequeña llevaba muy mal lo de mi nombre porque los niños en el colegio eran muy crueles y no paraban de meterse conmigo, pero ahora estoy muy contenta y me siento orgullosa de llamarme así. Como nombre artístico es fantástico, así que no he tenido que buscar ningún otro. Aún así, ha habido mucha gente (y sigue habiéndola) que piensa que se trata de un nombre artístico, y no mi nombre propio.



“Mi abuela materna me transmitió su afición por la música”
Mi abuela materna, Ana, como gran amante de la música andaluza se encargó de transmitir su afición a sus hijos y nietos. De ahí su influencia en mí, que desde pequeña me decanté hacia el cante.

En mis juegos infantiles solía estar presente la música, y de aquellos días recuerdo cómo mi hermana y yo jugábamos a la radio con una cinta de cassette. Hacíamos de presentadoras y la que cantaba era yo. Así nos divertíamos muchísimo, aunque alguna que otra vez se me olvidaba alguna letra (casi todas las canciones eran de Marisol) y había que borrar esa parte y grabarlo de nuevo. Luego escuchábamos lo que habíamos grabado y no parábamos de reírnos. Más tarde, ya un poco más mayor, también jugué a la radio con una amiga, pero esta vez cantábamos las dos.

 
Argentina
FOTOGRAFÍA: Félix Vázquez
“Empecé a cantar en concursos”
Mi primer premio lo recuerdo con mucho cariño, porque se pasa mal en los concursos. Recuerdo que me ponía muy nerviosa y ésa vez los nervios tuvieron un poco de recompensa.

Éramos un grupo de niños y tuvimos la oportunidad de grabar dos discos siendo tan jóvenes y pequeños. Uno fue de fandangos de Huelva y el otro, más tarde, de villancicos. Los presentamos en nuestra ciudad e hicimos muchas actuaciones por la provincia de Huelva. De ahí adquirí experiencia en los escenarios, pero lo que más nos gustaba era ir a cantar a la televisión y la radio. Yo, por mi parte, no podía soportar que me entrevistaran porque me daba mucha vergüenza. Sin embargo, hoy día me he acostumbrado y, de hecho, me gusta y lo paso bien hablando del presente y recordando otros tiempos.



“Mi encuentro con el productor Luis Miguel Baeza”
Un día me llamó Luis Miguel, “Luismi”, para contratarme para una actuación en el pueblo donde nació y se crió mi padre, Linares de la Sierra (Huelva). A raíz de ese día me llamó para otras actuaciones y me dijo que veía en mí buenas cualidades para ser cantaora. Yo le comenté que deseaba aprender otros palos del flamenco aparte de los que ya sabía, y entonces me presenté al concurso de fandangos de Huelva que organiza la Fundación Cristina Heeren para poder conseguir una beca e irme a estudiar flamenco a su escuela en Sevilla. Me gustaba y me gusta cantar, pero sinceramente, yo canto hoy día gracias a él, que guió y sigue guiando mis sentimientos por esta música, el Flamenco.

“Las colaboraciones me enseñan mucho”


Creo que las colaboraciones son muy importantes para cualquier artista porque te abren la mente. Te hacen disfrutar la música de otra manera, cada minuto sientes que te están aportando para evolucionar porque estás haciendo las cosas diferentes a como las haces cuando es un espectáculo tuyo. La colaboración con Rao  Kyao, Teresa Salgueiro o Mariza me enseñaron mucho sobre la profesión. También este año la colaboración en la gira 2012 del Ballet Nacional de España ha sido muy importante para mí, pues me ha dado grandes satisfacciones y alegrías y he trabajado de otro modo en una gira muy intensa.



“El Fandango de Huelva siempre está presente en mi trabajo”

Siendo de esta tierra, me he empapado durante muchos años de manera natural (y lo sigo haciendo) del aire y de la forma cantaora que tienen los grandes artistas que nos dejaron sus obras y sus sellos, con mucho olor y sabor a Huelva, como por ejemplo: Paco Toronjo, Paco Isidro, Antonio Rengel, José Rebollo, etc. En todos mis discos y en los conciertos siempre hay y habrá fandangos, pues si no lo hago, siento que me falta algo y que lo que estoy haciendo está incompleto. Pero me considero una cantaora de flamenco en general, aunque el fandango me ha introducido al flamenco. Imaginaos si es importante para mí… Es determinante en mi carrera ¡Gracias Huelva!



Argentina
FOTOGRAFÍA: Félix Vázquez
“Mi experiencia en el Gran Teatro de Huelva
Siempre que actúo en el Gran Teatro de Huelva, siento mucha responsabilidad porque estoy en mi tierra, con la gente que conozco y lo que quiero siempre es estar al cien por cien, pero disfrutando mucho de ese momento porque siempre había soñado cantar en solitario. Casi todas las finales de los concursos se hacían allí, pero yo quería que mi espectáculo se hiciera en este teatro. De momento he hecho mi sueño realidad dos veces con la presentación de mis dos discos anteriores: el primero, llamado Argentina, y el segundo, Las minas de Egipto. Habrá una tercera vez para mi próximo disco: Un viaje por el cante. ¡Y espero que haya muchas más!



“El ingrediente principal de Un viaje por el cante


es la tradición”


El único y más importante ingrediente de Un viaje por el cante es la tradición. Son quince temas y todos ellos son cantes tradicionales, los primeros que aprendí, y hemos hecho hincapié en los cantes que creemos que están en desuso. Un disco a mi forma de comprender el flamenco, como yo lo siento y lo que hasta hoy sé. El último tema es una bulería que se llama Pasajeros en el tiempo, y es la B.S.O. de este disco.




Un viaje por el cante es totalmente tradicional, en un viaje a través de mi corta experiencia vivida. Es como yo siento el cante en esta etapa de mi vida. Son muchos los cantes elegidos y estoy muy contenta porque el disco tiene hilazón; todos los temas tienen un porqué que conforman el todo, que es Un viaje por el cante.



Además, estoy feliz por todos los artistas que han participado en este disco, dejando lo mejor de sí mismos, como por ejemplo, mi productor y guitarrista habitual José Quevedo “Bolita”; otro de mis guitarristas: Eugenio Iglesias; también Jesús Guerrero; mi paisano (tenía muchas ganas de cantar con él): Juan Carlos Romero; los jerezanos Diego del Morao y Pepe del Morao; las percusiones de Paquito González y José Carrasco; y uno de los grandes músicos que tenemos en nuestro país: Joan Albert Amargós.



No sé si he nacido para cantar, pero sí diré que si no canto me muero. Es mi forma de desahogarme y es necesario para mi cuerpo y mi mente.















21 ago. 2012

Salud: Evita riesgos en el agua

 

Evita riesgos en el agua


A lo largo del año 2010 se produjo el ahogamiento de 432 personas en España, mientras que otras 478 fueron hospitalizadas por diferentes accidentes acuáticos. Un año después, 7 personas sufrieron lesión medular como consecuencia de zambullidas en el agua.

Ante estos datos, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha editado la guía-cómic Disfruta del agua y evita los riesgos, con el objetivo de prevenir lesiones graves y ahogamientos en el medio acuático.


Consejos para evitar riesgos en el agua
FOTOGRAFÍA: K D

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad facilita a la ciudadanía numerosos consejos, que se integran en las recomendaciones sanitarias para el verano 2012.
A través de la guía-cómic Disfruta del agua y evita los riesgos se enumeran distintas medidas que se han de tomar a la hora de preservar la salud en el medio acuático y adoptar una conducta responsable frente a él.





Cómo evitar riesgos en el agua

Especialmente dedicada a los niños y a los adultos que permanecen a su cuidado, esta guía presenta algunos consejos básicos que se han de seguir:


Respetar siempre las normas de seguridad establecidas y bañarse en zonas vigiladas por socorristas.

Los adultos responsables de menores deben vigilarlos constantemente cuando están en el agua o jugando en sus inmediaciones.


La muerte por ahogamiento se produce de manera rápida y silenciosa y, normalmente, la víctima se pierde de vista solo unos minutos.

Muchos casos de ahogamiento suceden en el propio entorno familiar (bañeras, piscinas privadas, piscinas hinchables). Bastan pocos centímetros de profundidad para que un bebé pueda ahogarse.

El cercado perimetral de la piscina constituye la mejor medida de seguridad en las piscinas privadas, aislándola de este modo de la vivienda. Ha de tener 1,2 metros de altura y es importante que no sea posible escalarlo.


Durante las jornadas de playa, es necesario comprender el significado de las banderas, así como respetarlas.

Tirarse de cabeza, por ejemplo, desde balcones, árboles o puentes, así como en zonas con poca profundidad puede causar lesiones graves en la cabeza o la espalda.

Es necesario advertir a los niños de que avisen a sus cuidadores siempre que se vayan a meter en el agua. Además, deberán bañarse siempre acompañados.

La ingesta de alcohol reduce la capacidad de reacción ante el peligro. Por lo tanto, bañarse tras haber bebido alcohol supone un gran riesgo, así como bañarse de noche. En el caso de ser responsable de algún niño, el consumo de alcohol por parte del adulto puede relajar la vigilancia hacia éste, con lo cual aumentarán los riesgos.

Cuando los niños no sepan nadar, será necesario que usen chaleco salvavidas siempre que se vayan a meter en el agua o deseen jugar cerca de ella.
Aunque los niños sepan nadar, también deberán usar el chaleco salvavidas para practicar deportes acuáticos.



Prevención de lesiones por zambullidas

Para evitar los riesgos inherentes a las zambullidas y minimizar el peligro, se han de tener en cuenta una serie de consejos:
 
A. No lanzarse al agua en zonas desconocidas, con poca profundidad o desde una altura elevada, así como en lugares donde puedan existir obstáculos tales como piedras, ramas o exceso de bañistas.
 
B.  Antes de sumergirse, se ha de comprobar cuidadosamente la profundidad del agua, además de evitar bucear o saltar en aguas turbias, donde otros nadadores y objetos pueden no ser visibles.

C. Es necesario introducirse en el agua lentamente o tirarse de pie varias veces antes de hacerlo de cabeza. En dicho caso, hay que tener en cuenta que los brazos deben situarse en prolongación del cuerpo para proteger el cuello y la cabeza. Sobre todo, se ha de comprobar que la profundidad mínima sea de un metro y medio.

D. En caso de producirse un accidente, y ante la necesidad de un traslado, se deberá inmovilizar el cuello del herido, evitar mover la columna y avisar a un profesional para que acompañe al accidentado. Se han de evitar los vehículos utilitarios particulares.





-       (Esta guía-cómic está disponible en la web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad).